kom godt fra start

Lad mig lære dig hvordan. Der er mulighed for at lære babymassage enten som: et hjemmebesøg i mødregruppen eller som minigruppe i min klinik (max. 3 børn + 3 voksne).

hvornår starter man

Det bestemmer du - de fleste lægger ud omkring 1-2 måneder efter fødslen. Det er aldrig for sent at lære babymassage.

hvordan foregår massagen

Jeg viser hvor og hvordan, du følger efter. Det samme med zoneterapipunkter - jeg viser hvor og hvordan, du følger efter.

Som udgangspunkt kan du ikke gøre noget forkert.

Mandelolie er lækker til de små, men du kan i princippet bruge en hvilken som helst olie. Mit valg ville være en REN olie. Vælg en olie, du selv ville elske at få på kroppen – og HUSK at det der smøres på huden også trænger ind i blodbanen.

Olie er at foretrække frem for creme, da cremer som regel hurtigt trænger ind i huden og dermed skaber friktion.

Du kan supplere med essentielle olier (også kaldet æteriske olier). Spørg mig, hvis du vil vide mere. Der findes olier som er super gode til at skabe ro – både til nervesystemet for en bedre søvn, men også til eksempelvis fordøjelsen. Kan diffuses eller bruges udvortes.

Der findes essentieller olier, som er blandet specielt til børn – læs om dem her.

hvor foregår babymassagen

Find et hyggeligt sted med et blødt underlag til din baby. HUSK at lægge et håndklæde/stofble imellem baby og underlag (p.g.a. olien) OG ha’ altid en ekstra stofble liggende på siden til eventuelle ”springvand”.

Hvis det foregår på gulvet, så sæt dig evt. på en høj pude eller yogapude – det kan være trættende for kroppen at arbejde på gulvet. Sørg for at skifte stilling undervejs.

Du kan også sagtens gøre det stående ved et bord eller hvor du plejer at pusle dit barn.

En god rumtemperatur er vigtig, hvis du masserer dit barn uden tøj.

hvad er babymassage

Babymassage er langsomme, blide og strukturerede strøg på den bare hud. Der laves mange gentagelser af det samme strøg, så rytmen på den måde skaber et flow.              

Der bruges olie for at undgå friktion. Du kan også gøre det uden olie, men så vil det ikke på samme måde være en glidende og smooth massage.

Babymassage skal være behageligt og må kun praktiseres, når både du og dit barn har lyst. Står du med et barn, der eksempelvis er utilfreds, ked af det eller lignende, så vent med massagen og prøv senere eller en anden dag.

Som udgangspunkt skal dit barn være rimelig udhvilet og mæt (har dit barn lige spist, så vent 20-30 min.)

Du bestemmer du selv, om du vil massere dit barn hver dag eller bare en gang i mellem.

Lyt dog altid til dit barn og gi’ kun massage, når dit barn er i humør til det. Grib nuet – det kan være svært at planlægge massagen.

Mange bruger babymassage i forbindelse med soverutinen – prøv dig frem…

Vær opmærksom på overstimulation – stop mens legen er god. Nogen gange er det allerede efter 5 min.

HUSK – du behøver ikke gennemføre en hel massage hver gang – du kan sagtens dele den op i mindre bider.

hvorfor babymassage

For at dæmpe, stimulere, give eller skabe: kontakt, omsorg, opmærksomhed, tryghed, nærvær, ro, kommunikation, kropsbevidsthed, tillid, nydelse, motorik, koordinationsevne, nervesystem, muskler, sanser o.m.m.

Et eksempel: Den fysiske berøring får hjernen til at udskille oxytocin, som er et antistress-hormon. Hormonet dæmper, stress, angst, smerter og får puls og blodtryk til at falde. Derfor giver det ro til dit barn.

Ro i kroppen har andre positive effekter - f.eks. fordøjelsen.

Kort sagt stimulerer fysisk berøring det parasympatiske nervesystem og skaber ro.

Oxytocin kaldes også kærlighedshormonet og har en forstærkende virkning på tilknytningen mennesker imellem og gavner derved den sociale adfærd og tillid.

Du, som mor, udløser også oxytocin under fødsel og amning. Det er oxytocin, der sætter gang i nedløbsrefleksen, så modermælken begynder at løbe til. Derfor er det også godt for mor at få massage.

efter babymassagen

VÆR OPMÆRKSOM på at dit barn kan være træt og/eller tørstig efter massagen (enten umiddelbart efter eller senere på dagen).

Babymassage er ikke en behandling som sådan, men visse dele af massagen kan have en effekt på eksempelvis fordøjelsen. Det gælder mavemassagen og visse punkter på fødderne. Her vil du kunne stimulere bl.a. tyktarmen. Stimulering af denne kan give øget afføring, anderledes lugt eller skift i konsistens. Det er normale reaktioner. Urinen kan også ændre farve og lugt.

Rigtig go' fornøjelse

Ophavsret 2023 den sunde krop v/sanne mogensen